-القمر قد يدمر نومك
شيء غريب قد يدمر نومك
صدقوا أو لا تصدقوا، يمكن أن يكون القمر هو السبب:
يميل الناس إلى النوم 20 دقيقة أقل من المعدل الطبيعي في ليالي اكتمال القمر ، وفقا لتقرير جديد نشر في علم الأحياء الحالي.
للاطلاع على التقرير، استعرض الباحثين من جامعة بازل في سويسرا بيانات من دراسة سابقة والتي تتضمن وضع 33 مشاركا في مختبر لمدة من الزمن، تصل إلى ثلاثة أيام ونصف. طوال الوقت كان يرصد الباحثون للمشاركين في المختبر أنماط الدماغ، حركات العين، ومستويات الهرمون.
تبين، أن المشاركين في مختبر النوم في ليالي اكتمال القمر،فقدوا 20 دقيقة من وقت نومهم، في المتوسط. كما احتاجوا لخمس دقائق أكثر ليغفو، أمضوا 30% وقت أقل في نوم عميق، وكان لديهم انخفاض في مستويات الميلاتونين.
ومن المثير للاهتمام، انه ليس سطوع القمر الكامل فقط يلحق الدمار على النوم الخاص بك؛ المشاركون لا يمكنهم أن يروا القمر في المختبر، وكان الباحثون لديهم سيطرة كاملة على مستويات الضوء في مختبر النوم. فما الذي يحدث؟ الباحثون يشكون في أن إيقاعات القمر تؤثر على صحتك وعافيتك، تماما كما تفعل الإيقاعات اليومية والموسمية.
في الواقع، تشير الأبحاث السابقة أن بعض الحيوانات ولاسيما البحرية لديها "الساعات الداخلية التي تعمل جنبا إلى جنب مع إيقاعات الساعة البيولوجية الخاصة بهم. ولكن هذا هو أول إشارة إلى أن البشر قد يكون لديهم شيئا من هذا القبيل.
لذلك يمكن أن يؤثر القمر على راحتكم ؟ "هذا سؤال مثير للاهتمام"، وقد جمعنا بالفعل بيانات أخرى من الشعب)في دراستنا (، مثل تغيرات في المزاج عبر ثلاثة أيام ونصف، والشهية، والإدراك، وأكثر من ذلك، لكننا لم نقوم بتحليلها حتى الآن. يمكن أن يكون صحيحا أن القمر يؤثر أيضا على السلوكيات الأخرى، ولكن أنا لا أعرف، نحن لم ننظر في تلك البيانات حتى الآن ".
صدقوا أو لا تصدقوا، يمكن أن يكون القمر هو السبب:
يميل الناس إلى النوم 20 دقيقة أقل من المعدل الطبيعي في ليالي اكتمال القمر ، وفقا لتقرير جديد نشر في علم الأحياء الحالي.
للاطلاع على التقرير، استعرض الباحثين من جامعة بازل في سويسرا بيانات من دراسة سابقة والتي تتضمن وضع 33 مشاركا في مختبر لمدة من الزمن، تصل إلى ثلاثة أيام ونصف. طوال الوقت كان يرصد الباحثون للمشاركين في المختبر أنماط الدماغ، حركات العين، ومستويات الهرمون.
تبين، أن المشاركين في مختبر النوم في ليالي اكتمال القمر،فقدوا 20 دقيقة من وقت نومهم، في المتوسط. كما احتاجوا لخمس دقائق أكثر ليغفو، أمضوا 30% وقت أقل في نوم عميق، وكان لديهم انخفاض في مستويات الميلاتونين.
ومن المثير للاهتمام، انه ليس سطوع القمر الكامل فقط يلحق الدمار على النوم الخاص بك؛ المشاركون لا يمكنهم أن يروا القمر في المختبر، وكان الباحثون لديهم سيطرة كاملة على مستويات الضوء في مختبر النوم. فما الذي يحدث؟ الباحثون يشكون في أن إيقاعات القمر تؤثر على صحتك وعافيتك، تماما كما تفعل الإيقاعات اليومية والموسمية.
في الواقع، تشير الأبحاث السابقة أن بعض الحيوانات ولاسيما البحرية لديها "الساعات الداخلية التي تعمل جنبا إلى جنب مع إيقاعات الساعة البيولوجية الخاصة بهم. ولكن هذا هو أول إشارة إلى أن البشر قد يكون لديهم شيئا من هذا القبيل.
لذلك يمكن أن يؤثر القمر على راحتكم ؟ "هذا سؤال مثير للاهتمام"، وقد جمعنا بالفعل بيانات أخرى من الشعب)في دراستنا (، مثل تغيرات في المزاج عبر ثلاثة أيام ونصف، والشهية، والإدراك، وأكثر من ذلك، لكننا لم نقوم بتحليلها حتى الآن. يمكن أن يكون صحيحا أن القمر يؤثر أيضا على السلوكيات الأخرى، ولكن أنا لا أعرف، نحن لم ننظر في تلك البيانات حتى الآن ".
ليست هناك تعليقات
اترك تعليق لك هنا