لماذا تشعر النساء بالإرهاق أكثر من الرجال

لماذا تشعر النساء بالإرهاق أكثر من الرجال

الحصول على ليلة نوم جيدة والاستيقاظ براحة قد يكون واحدة من أفضل المشاعر في العالم. ولكن المشكلة أن النساء قد تكون أقل عرضة من الرجال لتجربة هذا الشعور بالانتعاش. معلومات جديدة عنهم من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ,تبين أن النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18-44 هي تقريبا ضعف احتمال تعرض الرجل في نفس الفئة العمرية للشعور في كثير من الأحيان  بالتعب والإرهاق .

في بيانات المسح التي تم جمعها من قبل مكتب الإحصاء الأمريكي في عام 2010 و 2011، قالت 15.7٪ من النساء دون سن 45 أنهم شعروا "بالتعب" أو "الإرهاق" في "معظم الأيام" أو "كل يوم" وبالمقارنة مع فقط 8.7 % من الرجال. وهذا يعني أن الرجال هم أكثر بمرتين تقريبا يشعرون براحة أكثر.

النساء تصل إلى ضعف احتمال حدوث الأرق أكثر من الرجال. يفترض ذلك، لأن العديد من النساء يعملن الآن خارج المنزل وتأخذ أيضا جزء كبير من الأعمال والواجبات الأسرية، فمن المنطقي أن النساء ستشعر بالأرق بنسبة أكثر .

ولكن ليس لأنه من الشائع على المرأة أن تشعر بالتعب , أنك يجب أن تتجاهل ذلك. إذا كنت لا تحصل على قسط كاف من النوم، فهذا سيؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل الاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم والسرطان والسكري، وزيادة الوزن.