قلة النوم تسبب فقدان بالخلايا العصبية

الآثار الجانبية المخيفة لقلة النوم 

انعدام النوم  قد يؤدي إلى تلف في الدماغ، وفقا لبحث جديد نشر في مجلة علم الأعصاب .

يفترض الكثيرون أن القيلولة والنوم في عطلة نهاية الأسبوع تساعدك في تعويض هذا النقص , ولكن ذلك ليس إستراتيجية فعالة لإصلاح الضرر الذي قمت به بالفعل على الدماغ .

درس مُعد البحث وزملاؤه هذه التجربة على الفئران. تم تنويمهم لفترات قصيرة خلال ساعات غير متناسقة. ووجد الباحثون أن النوم لفترات قصيرة فقط من الوقت تسببت في أضرار في المخ

 فقدت الفئران 25% من الخلايا العصبية في قسم من الدماغ المرتبط باليقظة والوظائف المعرفية.

ويعتقد العلماء أنه عندما ينام الفئران بشكل غير متسق، الخلايا الجديدة من شأنها أن تنتج نوع جديد من البروتين sirtuin 3، وهو بروتين يهدف إلى تنشيط وحماية الفئران. ولكن بعد عدة أيام من انعدام النوم  ، انخفض إنتاج البروتين وبدأت الخلايا تموت بوتيرة أسرع.

"هذا هو التقرير الأول أن قلة النوم يمكن أن تؤدي في الواقع إلى فقدان الخلايا العصبية" .