أكلات تحرق الدهون - سلطة الجمبري والجريب فروت

هناك الكثير من الاكلات التي تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن

واهم هذه المأكولات هي السلطات التي تحتوي على الخضار

سلطة الجمبري والجريب فروت


المكونات :


•100 غرام جمبري مسلوق.


•1 افوكادو.


• اوراق الخص.


• ½ جريب فروت.


• ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.


• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.


• الفلفل الحلو.


• ملح حسب الرغبة.


طريقة التحضير :


1. غسل اوراق الخص جيدا.


2. نقشر الافوكادو و نقطعها الى قطع متوسطة.


3. في وعاء نضع الفلفل و عصير الليمون و الجمبري و نخلط جيدا و نضيف لهم القشدة.


4. نضيف الافوكادو و الجريب فروت و الملح و نخلط جيدا.


5. في اناء التقديم نفرش ورق الخص و نضع فوقه خليط السلطة.


6. تقدم فورا.